빠른볼 던지는 방법 - 허 리 동영상 야구레슨

레벨이미지 야구로즐거운인생 (onemana***)
2007.07.09 18:17
  • 조회 19153
  • 하이파이브 0
 
 
 * 빠른볼 던지는 방법 - 허 리-
빠른볼 던지는 방법 중 허리에 대해 알아 보기로 한다.
허리를 이용할 때 많은 사람들이 허리가 빠지면서
손목의 힘으로만 이용하는 경우가 많다.
허리가 순간적으로 짧게 들어가 주면서
횡과 종을 같이 대각선 쪽으로 이동해주는 것이다.
이것을 힙 스냅(허리 틀기)이라 한다.
절대 엉덩이가 빠지면 안되며
이런 동작이 원만히 되어야만
볼이 끝에서 살아가는 것이다.

※ 힙 스넵(허리 틀기)
공을 던질 때에는 손목만 스냅하는 것이 아니라 엉덩이도 스냅을 한다.
엉덩이는 투구 동작 중에서 축 족인 오른발로 플레이트를 강하게 찰 때 틀어야 한다.
힙 스냅은 손목 스냅이 들어가기 바로 전에 이루어진다.
홈플레이트를 향해 충분히 중심 이동을 한 후 힙 스냅에 들어가야 힘을 발휘할 수 있다.
또한 힙 스냅은 아주 부드럽고 유연하게 이루어져야 한다.
힙 스냅을 잘 이용하면 릴리스 포인트에서 힘을 넣는 것이 쉬워질 뿐 아니라
홈플레이트에서 살아 들어가는 강력한 공을 던질 수 있다.
가벼운 롱 토스는 손목의 힘만 가지고도 할 수 있지만 실전 투구에서 손목의 힘으로만
투구하면 구질이 가벼워져 장타를 허용하기 쉽다.
또한 손목으로만 투구하면 특정 부위인 어깨와 팔꿈치에 부상이 올 수 있다.
하체 힘(힙 포함)을 이용하지 않고 손목만으로 투구하면 코너웍이 되었어도
공의 마지막 속도가 떨어져 안타를 맞을 확률이 높다.
투수의 경우 허리 힘과 엉덩이 힘이 강하면 강할수록 공에 무게를 더할 수 있다
똑같은 구질의 공이라도 그 무게에 따라서 안타가 될 타구가 땅볼 또는 플라이가 된다.
전신을 이용한 올바른 투구동작을 몸에 익혀야 강력한 공을 던질 수 있고
투수 생명을 연장할 수 있다.
 
출처 사회인야구학교
 
 
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댓글 18

유동우

    • 등급 변강쇠
    • 2007.07.09 18:23
    • 답글

    ㅋㅋ 내가 한 허리 하지...

    • 등급 변강쇠
    • 2007.07.09 18:28
    • 답글

    아저씨 허리힘이 그정도 밖에 안돼나요... 야구하며 좀 사용했다고 마누라 한테 쫒겨나면 그게 남자냐고요...ㅋㅋ

  • 다들 레슨엔 신경안쓰고 이상한 상상들만 하느구만....

    • 등급 허리업
    • 2007.07.10 10:26
    • 답글

    감사합니다! 원포인트레슨 화이팅!

    • 등급 야구좋아
    • 2007.07.10 10:58
    • 답글

    오랜만에 빠른볼던지는 방법이 나왔네요.. 손목, 팔꿈치, 어깨 그 다음이 궁금했었는데 많은 도움이되어 감사합니다...

    • 등급 강속구
    • 2007.07.10 13:23
    • 답글

    이건 투수가 할 수 있는 동작이군요... 외야수가 빠르게 던지는 법은 조금 다를텐데요.. 홈으로 공을 뿌릴때의; 동작도 부탁합니다! 수고하세요

    • 등급 websboy
    • 2008.01.21 17:01
    • 답글

    왜 저만 동영상이 안보이는 건가요??ㅠㅠ

    • 등급 ㅇㅇㅇ
    • 2009.01.30 23:40
    • 답글

    저거 저렇게만 들어가지곤 어렵죠,,, 요령은 뒷무릎입니다. 뒷무릎을 튕겨주면 몸이 앞으로 나가게 되죠,

    • 등급 초짜
    • 2009.03.15 17:26
    • 답글

    저는 지금까지 엉덩이 쭉빼고 했어요ㅜㅜㅜㅜ

    • 등급 투수연습생
    • 2009.09.30 20:59
    • 답글

    와 진짜 도움된다

    • 등급 AV06
    • 2009.10.14 15:07
    • 답글

    아! 그래서 내볼에 속도가 안붙었구나~~

    • 등급 투수하고파요
    • 2009.10.18 19:52
    • 답글

    저분은 선수이신가요?? 아님 일반인이신가요??

    • 등급 김남영
    • 2013.07.27 16:15
    • 답글

    오비베어스 투수출신이시죠.....ㅎ

    • 등급 김남영
    • 2013.07.27 16:16
    • 답글

    이렇게 보면 참 쉬울것같은데....직접 해보면 영구가 되니...ㅠㅠㅋ

  • 경동고 유코리그 운영자님...ㅋ...심판좀 잘 좀 봐주시길...

    • 등급 최효재
    • 2014.06.23 13:26
    • 답글

    감사합니다

    • 등급 노틸러스킹
    • 2015.03.07 05:06
    • 답글

    감사합니다 잘봤어요ㅎ

    • 등급 dandyboy9***
    • 2018.06.16 11:37
    • 답글

    허리가 안좋아서리 된장할 ~~ㅎㅎ

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  • 등급 닉네임 어쩌고
  • 2014.03.16 23:43
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